[...] sie na ten temat :D w sylwestra na domowce na ktorej bylem i kupa moich znajomych tez, dwoch typow co znaja sie od dziesieciu lat chcialo sie nap*****lac Jeden z nich jest gruby i wyzszy, drugi mniejszy lzejszy, ale bardziej zbity. Solowka wygladala nastepujaco - po szybkiej akcji trzystrzalowej gruby peres padl na glebe i trzymal [...]
każdego na początku męczą te problemy. ja polecam maść 'tribiotic', jest świetna, najlepiej zaopatrzyć sie w większą ilość. sam rano smaruje, nakładam na to plaster z opatrunkiem, zabezpieczam go plastrem bez opatrunku i spokojnie cały dzień maść się wchłania i rana się szybko goi. w 2-3 dni regularnego smarowania (jak jesteś w domu to zdejmuj [...]
dzieki !! widzisz najwiekszy problem jest taki ze jestem studentem zaocznym,pracuje ale szkola i pokuj troche kosztuje a trening w CAMEL GYM w olsztynie kosztuje 25zl i to duzy problem bo cieszko sie z kasa wyrobic !! znasz moze jakies cwiczenia ktore moge robic w domu lub gdzies tam ktore mi w tym pomoga !! jestem systematyczny ! ale nie chce sam [...]
To podnieś białko i tłuszcze a obetnij węgle trochę Ni musisz wcinać 4 torebek węgle też są w innych produktach, na śniadanie płatki owsiane, w ciągu dnia można makarony jeść kasze Popatrz ile jest diet na SFD w dziale odżywianie i odchudzanie co chwila są pisane tematy z prośbą o ocenienie diety, podpatrz sobie.
[...] i zatrzymaniu wody w organizmie to bardziej polecam brać to jako nic nie znaczące ciekawostki. Niestety pomiar np. Tanitą, która wykorzystuje bioimpedancję magnetyczną jest mocno niedokładny. Poza tym celem nie powinno być zrzucanie masy ciała. Miarą efektów są obwody ciała, mierzone co dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym [...]
[...] jeśli się okaże że ma za duży testosteron? I po cholerę badać dodatkowo DHEA i androstendion (pamiętaj ze to mężczyzna). A jeszcze jedno Prolaktyny nie każesz mu zbadać? też jest skutkiem hirsutyzmu:D (tyle ze u kobiet) :D ale skoro już mu 2 hormony które są powodem nadmiernego owłosienia u kobiet podałeś to czemu zapomniałeś o prolaktynie? [...]
[...] może być dowolna-możesz nawet połączyć kolację z posiłkiem potreningowym,bo nie ma wymogów co do ilości posiłków Kreatyna z odżywką będzie w porządku Dostarczenie białka jest ważna rzeczą po treningu-posiłek potreningowy będzie w tym celu dobrym rozwiązaniem,nie musi być odżywek Odżywka białkowa=białko Carbo=węglowodany Jeśli wybierać to [...]
[...] cene szczegolnie w sklepach GNC gdzie po kupieniu Gold-Card otrzymujesz 20% zniszki na wszystkie produkty. Co do tych PS2 i super wyposazeniach na silowniach to nie jest tak do konca jak mowisz. W osrodku sportowym do ktorego ja chodze sa 2 silownie. Silownia z TV itd.. wyposazona glownie rowerki, bierznie i male wagi. Silownia 2 na [...]
[...] że zdobytą mase utrzymasz?? NIE.. Dlaczego? Ano dlatego, że żeby ją utrzymać musiałbyś prowadzić mało aktywny tryb życia (żadnych biegów). Inaczej znowu ją spalisz i to prędzej niż myślisz. Szkoda tylko zdrowia w tym wypadku, bo jeśli nawet chciałbyś mieć więcej mięśni to w twojej sytuacji nie da rady ich utrzymać i chemia jest tutaj bezsensu..
[...] Twój powód do koksowania wydaje mi się co najmniej śmieszny.. Myślisz, że metanabol to cudowny środek, który zrobi z ciebie pakera albo asterixa? Jeszcze pewnie egzamin jest za miesiąc i chcesz przez ten czas przytyć 10 kg Albo zajmujesz się kulturystyką na poważnie albo daruj sobie przybieranie 5 kg (bez diety to będzie 5kg wody) na okres [...]
Z góry mówię, że praktycznie dopiero zaczynam trenować ale wydaje mi się, że ten trening jest po prostu nie optymalny z tego względu, że to samo można osiągnąć o wiele mniejsza pracą, nie mam racji? Po co aż tak się żyłować skoro dobre efekty można zyskać mniejszą pracą?
CZarnula to Twoja wypowiedz dotyczaca Pure.co sie stalo ze zmienilas zdanie? Ja nie ukrywam tez troszke rozczarowana jestem PUREM, za ciasno - to na bank najwiekszy mankamement. Czułam sie strasznie przytłoczona i az zal ze ten super sprzet nie jest zaprezentowany i ustawiony inaczej bo tak to niestey traci efekt i funkcjonalnosc. Ciezko mi bylo [...]
Zmieniłem trochę myślę ze teraz wygląda to już lepiej , nadal liczę na porady co można jeszcze zmienić czym zastąpić. Zapotrzebowanie kaloryczne jest spoko bo redukcje zacząłem od 95 kg. i z kaloriami stopniowo schodziłem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d4ad2d275b24ae7ba3f9785f79601d2.png
[...] jakiego srodka najbezpieczniej uzyc na obnizenie cisnienia). Mialem problem pare dni temu bo przez 5 godzin zaczelo jechac mi na czapke, ale kupilem duzo magnezu i melise i jest juz ok (podobny stan psychiki mialem na mocnej kreatynie). Z efektow to zauwazylem ze mi uda urosly i troche klata ale jeszcze niecale 6 tygodni przedemna wiec licze [...]
Myslisz ze efekt uzyskalbym lepszy niz w przypadku pierwszej opcji? Jakby nie patrzec GM + XS nie jest to tak popularny zestawik jak S i S wiec pewnie dlatego trudniej tutaj na forum o tyle opini co w pierwszym przypadku(przynamniej ja nie znalazlem). A co powiedza jeszcze inni ?
buahaha ale Wy macie problem, skoro widzicie coś co chcielibyście zjeść, a jest to poza Waszym zasięgiem to poprostu nie jecie, proste tzn. ze jezeli nie macie ciasta to go nie zjecie wiec w czym problem ?
Tak ) Najpierw sie robi większe partie A co do planu który podał Saib to dobry jest A jaki masz staż ? Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-05-12 13:08:13
[...] ale gdy napieła to sama skała, Praktycznie nie ma na nich tłuszczu, znikoma ilość. Chce się zapisać na jakieś smieszne urządzenie, tzn. wchodzi się jakby na bierznię, tylko jest ona zamknięta i podobno traci się tam 2 tys. kalorii w 30 min. (ale nie mięśni na łydkach !?! Przynajmniej ja jej tak to tłumacze) Wolałbym żeby zastosowała jakąś [...]
nie kolor jest taki jak amentoris powiedział taki poparany jak kremowy z taki czerwony fraclami no crea bomb też jest jak jasna bawarka- fakt pół godziny pózniej waliłem białko po crea bombie izaraz tez tak zrobie . co do xploda to chodzi o to z wogóle nie kopie -
Jak mam nabrac masy na metce
